今天早晚都去游泳了！

江安石韵轩

最近以来，天气一天比一天醒热了。我们生在长江边的人，算是有福哦。虽然说屋子里打开空调，也可以享受凉爽，但那毕竟是“人造春天”，从舒适角度来说，始终比不上大自然所赐予的。自从前年得了一场重病，引发了幼小时落后的哮喘。吃了一些药，控制住了。医生建议我加强锻炼，不过锻炼形式于我最好只有两种：一是散步，二是游泳。所以从今年这个夏天开始，我就在夫人的督促下去小河里和长江里游泳了。一般情况是在下午3点多钟开始，游一两个小时。有时太阳太烈，时间就推移到5点左右去。可是天气越来越热，小河里的水竟然也被晒滚（烫）了，游泳起来不安逸。于是从今天开始，我就改为在早晨去小河里游泳了。早晨时小河中的水的确要比下午凉爽得多。当然我去游泳的目的是为锻炼身体，不完全是为了享受那点凉爽的。吃过晚饭一会儿，夫人说，你再去大河（长江）里游泳吧。我一想也是，反正天太热了，长江里是我们最好的防暑降温“场所”，我便骑上自行车出了门。不一会儿就来到长江大桥下，还没有跳进江里，已经感受到了一阵清凉。向河边一望，不仅河里有许多人在游泳，就是河岸上，也有许多胆小的大人小孩子在这里乘凉风（水边一般都有凉风），近岸的浅水里也有不少大人小孩子，他们一般也是不会游泳的，或是没有准备游泳的，只是将脚腿浸在冰凉的江水里来降温。我脱了外衣，从岸上走进水里，一下子就感到了全身都凉快了，甚至觉得完全可以不用游泳了。然而既然已经下水，还是得将这游泳“进行到底”。一边往深水区走，一边在心里给自己加劲，终于喜足勇气，一下子往水里蹲下去。这是在长江游泳的人的经验。这是每次游泳时都要过的一关，这一关一过，后面就那么不怕冷了。可是这最初的过程刚刚适应，没过多一会儿又感到江水的确太寒冷，似乎有一点受不了，似乎随时都可能被冻僵一样。于是赶紧用力加劲游，这样一来才又渐渐地开始适应江水的寒冷。等到游泳到目的距离时，已经不再觉得有一点寒冷了。来回游了两次，觉得体力差不多了，达到了这次锻炼的目的了，就开始回到岸上去。可是一上岸，感觉得就又变了，又有一些热了。这时，刚到河边时的那种凉爽的感觉已经没有了。在水边找一块干净的石头，洗了脚，又开始觉得凉快一些了，于是换好衣服，骑车回家了。

水晶之恋

运动有利于身体健康。:aiqing

中国灵璧石

运动之美！强身健体！祝老师，健康四季！

枝竹藏乐

游泳是个健身的运动，乐山又批爱好者自发组织，冬天都坚持游泳，很难得的。
另外老师如果有孝喘，可以在自家花园中种点“咳嗽药”或“血皮菜”（在本草纲目中都有介绍的），经常弄写叶子来煎蛋吃，既生血又止咳嗽和喘。

江安石韵轩

游泳是个健身的运动，乐山又批爱好者自发组织，冬天都坚持游泳，很难得的。
另外老师如果有孝喘，可以在自 ...
枝竹藏乐 发表于 2010-8-14 10:04

嗯，好主意。石韵轩在此谢谢老师的偏方了。虽然没有菜园子，但我们小城里很易买到的。:handshake :handshake

石心人

祝老师游出快乐，游出健康。

枝竹藏乐

嗯，好主意。石韵轩在此谢谢老师的偏方了。虽然没有菜园子，但我们小城里很易买到的。 :hand ...
江安石韵轩 发表于 2010-8-14 14:13

    老师不防一试。我小时候身体很弱，也有哮喘，经常住院的。后来父母就用这个长期煎蛋给我吃，结果没有翻过，现在算国防身体了。

韩山

运动养生。

毛毛

游泳健体，运动养生。:liaobuqi:

毛毛

亚明奇石

老师不防一试。我小时候身体很弱，也有哮喘，经常住院的。后来父母就用这个长期煎蛋给我吃，结果 ...
枝竹藏乐 发表于 2010-8-14 23:29

    身体好怎么不去当宇航员？:lol :lol

枝竹藏乐

毛毛 发表于 2010-8-15 16:26

是自由泳吧？

枝竹藏乐

身体好怎么不去当宇航员？
亚明奇石 发表于 2010-8-15 16:30

    :fannao 兄长，坐车都要晕啊！

亚明奇石

兄长，坐车都要晕啊！
枝竹藏乐 发表于 2010-8-15 16:42

    晕车就不坐车，坐飞机，宇宙飞船啊。:lol :lol

江安石韵轩

老师不防一试。我小时候身体很弱，也有哮喘，经常住院的。后来父母就用这个长期煎蛋给我吃，结果 ...
枝竹藏乐 发表于 2010-8-14 23:29

谢谢老师提供这个简单易行的治疗办法，一定要试的。想再问一下老师，你记不记得你当年吃这个药时，其中的血皮菜是红色的血皮菜还是白色的血皮菜？因为我听我们本地人说血皮菜有两种，好像一般药用的是白血皮菜。