这些水果不宜多吃（图）

枝竹藏乐 · 发表于 2010-6-19 11:42

本帖最后由枝竹藏乐于 2010-6-19 11:48 编辑

来源：重庆晚报

1.西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。此外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃会摄入大量的糖分，在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康。同时，影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，引起营养失衡。

枝竹藏乐 · 发表于 2010-6-19 11:43

2.柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高。单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未去皮的柿子易患胃结石。

枝竹藏乐 · 发表于 2010-6-19 11:45

3.山楂含有大量的维生素C和果酸等成分，食用过多会伤人中气。平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。

枝竹藏乐 · 发表于 2010-6-19 11:46

4.香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素一下子摄入过多会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大

枝竹藏乐 · 发表于 2010-6-19 11:47

5.苹果含有大量的糖类和钾盐，每100克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。因此，一般食用量为每日1～2个为宜。

尘埃落定 · 发表于 2010-6-19 11:58

以上水果我都爱吃。:L

长岛供石 · 发表于 2010-6-19 13:05

看了帖子长了知识.jpg

谢谢！

竹林听风 · 发表于 2010-6-19 13:07

哈哈我向来是知道做不到，一吃全忘掉。;P

韩山 · 发表于 2010-6-19 14:19

喜欢吃就吃。:P

土人寻石 · 发表于 2010-6-19 15:07

白云 · 发表于 2010-6-19 15:33

好东西不能偏食，平衡就行。

遂宁喜石居 · 发表于 2010-6-19 15:49

:aiqing:handshake

枝竹藏乐 · 发表于 2010-6-19 21:17

我总觉的能吃就是好事。大家不怕哈！呵呵

红山奇石 · 发表于 2010-6-19 23:37

以后我要注意了，呵呵

自在 · 发表于 2010-6-20 02:42

我什么水果都爱吃,吃起来没完没了哈;P

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