【健康养生——粗粮】4

白云 · 发表于 2010-4-18 16:04

本帖最后由白云于 2010-4-18 16:27 编辑

健康养生——粗粮让你心情好。玉米、燕麦等粗粮在体内代谢速度慢，它们在帮助你保持稳定血糖水平的同时，还会向你提供大量稳定情绪的碳水化合物，把粗粮列入早餐食谱，能让你一天拥有好心情。:lol :lol :lol :lol :lol

白云 · 发表于 2010-4-18 16:10

白云推荐：现今超市有玉米渣卖，可买回与大米同煮。
方法很简单，在你煮大米饭的时候，抓几把进去一起淘洗干净，同大米一起煮。吃时，亮晶晶，金灿灿、黄白相间，又香有好看，又吃到了粗粮，你的食欲就来了～～～:lol

孔一衣 · 发表于 2010-4-18 16:23

好帖，顶一下。:liaobuqi:

一石缘 · 发表于 2010-4-18 16:27

健康食品:victory:

石翁 · 发表于 2010-4-18 16:33

好方法啊，俺天天在吃。:lol

毛毛 · 发表于 2010-4-19 13:05

好啊！就是五谷杂粮养身体。:liaobuqi:

岩石 · 发表于 2010-4-20 11:04

健康食品，人生健康。

马到成功 · 发表于 2010-4-20 19:01

好！

		自动登录	找回密码
密码			马上注册