[转] 太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？

不在服务区2

早睡早起身体好!!:victory:

红山奇石

科学养生的好帖子！
谢谢老师介绍。

芳宇

我每天10:30以前睡.
翠泉斋 发表于 2009-10-9 15:09

老师很好的习惯，祝您开心幸福！:liaobuqi: :lol

芳宇

我晚上不睡
早上睡得早，凌晨２点前就睡了，９点钟就起床了．我是早睡早起～～哈哈．
草原居士 发表于 2009-10-9 15:34

呵呵，老师正海错过了细胞和肝脏恢复的最佳时间段，不是很好的睡眠时间。当注意的

芳宇

学习了
临朐观赏石 发表于 2009-10-9 16:05

也在学习，看了虽然觉得说的在理，但老管不住自己，很是晚睡早起，每天的睡眠布恩那个保证6个小时，真是不好的习惯。多提醒，会有所改变。

芳宇

我一般都是在零点的时候睡觉
感受侏罗纪 发表于 2009-10-9 16:14

这是我们石友大都休息的时间，还不是良好的睡眠时间。

芳宇

科学养生的好帖子！
谢谢老师介绍。
毛毛 发表于 2009-10-9 16:19

谢谢，也就是发给大家，让大家看到后随时收敛一下晚睡的习惯。身体保养是要平时注意的，稍不注意就可能出现身体负债，希望我们都健康快乐幸福！

芳宇

:lol
不在服务区2 发表于 2009-10-9 19:48

会开心小老弟，就是休息时间把握不好，呵呵

芳宇

不错的帖子.很好的学习了
望去一切 发表于 2009-10-9 21:23

谢谢望去一切老师的夸奖，一起学习，强迫遵循。呵呵

芳宇

养成有规律的好的生活习惯是对自己最好的爱护~~
自在 发表于 2009-10-10 02:06

妹妹说的在理，呵护自己要合理

芳宇

健康第一，以后要早睡觉了
枝竹藏乐 发表于 2009-10-10 18:59

是的，妹妹是说说，还是做到啊？！

芳宇

好贴，学习了
三槐堂藏石 发表于 2009-10-10 19:13

在这方面，应该向老哥学习，老哥睡眠把我的很好！

芳宇

学习了！
江安石韵轩 发表于 2009-10-11 11:09

学后而遵循来做最好。祝老师健康快乐每一天！

芳宇

最迟11点左右一定要上床。此乃养生要点之一。
毛毛 发表于 2009-10-11 17:12

向老师学习，遵循这一要点！:liaobuqi: :handshake :)

芳宇

听医生的话，马上睡觉去k" />
三槐堂藏石 发表于 2009-10-11 19:21

立竿见影，好！好!好!