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石而不华

养生必知：生姜10大神奇功效堪比家庭医生

原标题：养生必知：生姜10大神奇功效堪比家庭医生
　　过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，而且它还有很多的疾病防治功效，在中医里面，姜水常常被用来治疗感冒发热，但是除此之外，姜还有很多的功效，下面就让我们来详细的了解一下。

一、口腔溃疡
　　1.用热姜水代茶漱口，每日2至3次；
　　2.一般6至9次溃疡面即可收敛。

二、痰多咳嗽
　　1.用生姜15克煎汤，加白糖适量温服
　　2.早晚各1次，可治痰多咳嗽。
效堪比家庭医生

三、感冒头痛
　　1.将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
　　2.此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
四、牙周炎
　　1.用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
　　2.如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。

五、偏头痛
　　1.当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。
　　2.大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
六、面部暗疮
　　1.用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
　　2.此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

七、腰肩疼痛
　　1.在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
　　2.此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
八、脚臭
　　1.将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右；
　　2.抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除

九、龋齿
　　1.每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。
　　2.此法对保护牙 齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

十、醉酒
　　1.用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。
　　2.还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。

艾酷石

{:soso_e182:}养生必知：生姜10大神奇功效堪比家庭医生{:soso_e160:}

石而不华

能杀死癌细胞的八大日常食物

原标题：防癌养生：能杀死癌细胞的八大日常食物
　　能杀死癌细胞的八大日常食物：茄子、苦瓜、海带、地瓜、南瓜、麦麸、萝卜、猕猴桃。

1-茄子：“霜打茄子”是好药
　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。
　　茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。

2-苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”
　　苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。
　　西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

3-海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
　　海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外；海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出；海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

4-地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品
　　小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。
　　地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

5-南瓜：被誉为“神瓜”
　　在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。但是，在我国，现已很少种植。
　　南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
杀死癌细胞的八大日常食物

6-麦麸：最好的防癌食物纤维
　　别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。
　　麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。

7-萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神”
　　萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。
　　萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。

8-猕猴桃：维生素C含量居水果之冠
　　棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。

石翔

石而不华 发表于 2013-11-13 13:23
能杀死癌细胞的八大日常食物原标题：防癌养生：能杀死癌细胞的八大日常食物
　　能杀死癌细胞的八大日常食 ...

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宋连祥

好贴，学习了。

石而不华

做人十六别：
1：做人别太滑，自己像乱麻。天天算计人，迟早要挨砸。
2：做人别太奸，都有一片天。你若想玩人，山外有座山。
3：做人别气愤，气大伤肝肾。和睦交朋友，天涯有人问。
4：做人别怕累，总得遭点罪。你要想轻松，那就做残废。
5：做人别怕脏，能弱亦能强。今天是脏点，明日好儿郎。
6：做人别怕挫，看看他和我。想有如意日，你就别上火。
7：做人别贪财，你的总会来。现在占便宜，钞票把你埋。
8：做人别揭短，打人不打脸。今日得罪人，明天有风险。
9：做人别太急，惟有百年计。若想宏图展，尽在生活里。
10：做人别怕苦，终会得幸福。你若怕受累，受穷你莫属。
11：做人别太装，分清铁和钢。时代变迁快，早晚要受伤。
12：做人别太傻，人专骑善马。办事太老套，早晚得被耍。
13：做人别太坏，没人把你爱。如此这样过，迟早要挨踹。
14：做人别太懒，经常把漏捡。没事多勤奋，何必去走险。
15：做人别幼稚，幼稚不成事。成熟看世界，大鹏能展翅。
16：做人别滥情，爱一个就行。遇人就想爱，伤心会很疼。

艾酷石

           1：做人别太滑，自己像乱麻。天天算计人，迟早要挨砸。
           2：做人别太奸，都有一片天。你若想玩人，山外有座山。


              

红河谷

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静静赏石

顶贴欣赏。

石而不华

夜不能寐 中药泡脚帮你来安神

生活节奏紧张，工作生活压力巨大，很多人都出现了失眠的情况，睡眠不足，哈欠连连，精神萎靡，影响工作学习效率，也会影响到我们的健康，那么我们该如何调理睡眠呢?不妨试试足浴吧。
泡脚疗法是根据中医辨治原则，利用内病外治的原理，选择适当药物，用水煎取汁液后浸泡双脚，通过药物对足部穴位及经络的刺激渗透作用，达到防治疾病。
健脾养血安神方
症状：不易入睡、多梦易醒或整夜难眠，伴头晕目眩、四肢倦怠、面色少华、心慌意乱、时有健忘、口淡无味、腹胀、便溏纳差，舌淡苔薄白，脉沉细。
方药：党参18克，白术30克，陈皮12克，升麻18克，葛根18克，远志15克，酸枣仁24克，柏子仁18克，当归24克，夜交藤30克，五味子24克，丹参15克。
用法：将上药加水2100毫升，煎至水剩1800毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时，泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次45分钟，12天为1疗程。
交泰六味安神方
症状：入睡困难、心悸多梦，伴头晕、耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、咽干少津、男子遗精、女子月经不调，舌红少苔，脉细数;
方药：玄参15克，熟地24克，山药18克，山萸肉18克，茯苓30克，酸枣仁18克，泽泻24克，肉桂18克，黄连12克，磁石24克，龙骨18克，石斛21克。
用法：将上药加清水适量，煎煮50分钟，去渣取液，与1500毫升水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡脚，每晚睡前泡洗1次，每次45分钟，18天为1疗程。
疏肝解郁安神方

症状：不寐多梦、甚则彻夜不眠、急躁易怒，伴头晕头胀、口干而苦、目赤耳鸣、胸肋胀痛、多梦易惊、不思饮食、便秘溲黄，舌红苔黄，脉弦数。
方药：柴胡30克，合欢皮12克，丹参24克，丹皮12克，白芍24克，酸枣仁30克，龙齿30克，夜交藤30克，黄芩15克，栀子24克，百合18克，浮小麦30克，石菖蒲18克，薄荷9克。
用法：将上药加水适量，煎煮35分钟后，去渣取液，与1600毫升水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡脚，每晚睡前泡脚1次，每次45分钟，14天为1疗程。
中医理论中失眠为入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，多由情至所伤，如果你也有失眠的困扰，不妨试试泡脚疗法。

石翔

夜不能寐 中药泡脚帮你来安神{:soso_e142:}{:soso_e142:}

石而不华

石翔 发表于 2013-12-23 21:25
夜不能寐 中药泡脚帮你来安神

我也没用过，是转来的，呵呵{:soso_e160:}

石而不华

圣诞节快到了[{:soso_e199:}]
[{:soso_e183:}]祝愿朋友
[{:soso_e178:}]抱着平安
[{:soso_e166:}]拥着健康
[{:soso_e190:}]揣着幸福
[{:soso_e192:}]携着快乐
[{:soso_e102:}]搂着温馨
[{:soso_e100:}]带着甜蜜
[{:soso_e100:}]牵着财运
[{:soso_e100:}]拽着吉祥
[{:soso_e177:}]提着如意
[{:soso_e130:}]怀着梦想
[{:soso_e100:}]带着期待
[{:soso_e196:}]祝愿亲们
[{:soso_e100:}]永远永远
[{:soso_e200:}]身体健康

石而不华

各种水晶宝石对佩带者的医疗效果。天然的水晶宝石在地下现已存在了几千年的时刻，在水晶晶体里边记录了许多信息，蕴含着许多天然之力。人类又是一个非常复杂的神经网络，在每时每刻地接纳天然传递给人体的信息。那么人体与天然水晶触摸之后，能够接纳水晶传来的各种信息，能量，用于改进自个身体的健康情况。这个在许多的国家都是有科学研究的，当前发现天然水晶在对医治关节炎，头痛，双眼疲惫等等方面都是有必定成效的。介绍几种在咱们平常日子中常见的一些小疾病，关于的哪些天然水晶对这些有协助。
贫血：石榴石，红玛瑙，红纹石，深红碧玺
关节炎：蜜蜡，孔雀石，茶晶，彩虹黑曜石
背痛：白水晶，金点石，蜜蜡，橄榄石
低血压：石榴石，红纹石，深红碧茜
高血压：海洋蓝宝石，青金石，堇青石，绿（红）鬼魂水晶
伤风：海洋蓝宝石，蓝玛瑙，金发晶，虎眼石
消化系统、胃痛：红玛瑙，黄水晶，黄碧茜
表达能力、说服力：蓝碧茜，青金石，海洋蓝宝石，紫晶
怀孕：红玛瑙，月石，红水晶，石榴石，红纹石。