转帖-养生保健：【七个养生的动作】

毛毛 · 发表于 2013-6-23 17:17

【七个养生的动作】
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动肌肉运动，加速血液循环；
3.转颈，能提神又能防止颈椎病；
4.握拳，增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；
7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。

枫玉飘浮 · 发表于 2013-6-23 17:38

学习了。

枣木梯 · 发表于 2013-6-23 17:46

揽石有道 · 发表于 2013-6-23 19:49

学习

静静赏石 · 发表于 2013-6-24 16:30

顶贴欣赏。

深山居士 · 发表于 2013-6-24 17:44

好，健康是福，是生活第一要务！

艾酷石 · 发表于 2013-6-25 18:31

{:soso_e189:}{:soso_e189:}

毛毛 · 发表于 2013-6-27 21:24

养好身体，玩好石头。

毛毛 · 发表于 2013-8-8 16:37

没有好的身体，一切无从谈起。

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