转帖-健康养生：8个排毒好方法

毛毛

【8个排毒的好方法】
1.肝排毒：胡萝卜和葡萄；
2.肾排毒：黄瓜；
3.润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；
4.适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；
5.每周吃一天全素食；
6.少吃盐；
7.适当补充一些维生素；
8.细嚼慢咽可助排毒。

毛毛

养好身体，玩好石头。

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好贴，学习了。

静静赏石

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毛毛

一边玩石，一边养生。

艾酷石

学习照办。{:soso_e182:}