立秋后多吃谷类食物

自在 · 发表于 2008-9-17 19:56

夏秋交替之际，如何保证合理饮食？中医养生专家提示，立秋之后应少食瓜类食品，谷类食物宜占多数。

中医专家表示，夏季人们喜欢吃一些清热解毒的食物，而立秋之后天气干燥，此时不宜进补，要注意蔬菜和蛋白质类食物的合理搭配。

专家提示，秋季早餐喝粥益于养生。老人由于脾胃功能下降，可多吃一些易消化的食物。此外，这一季节脑血管病人尤其应注意控制脂肪的摄取。

石枚 · 发表于 2008-9-17 20:01

谢谢

品味意长 · 发表于 2008-9-17 20:12

养身之道，谢谢老师，

亮剑 · 发表于 2008-9-17 20:16

:handshake :handshake

村娃 · 发表于 2008-9-18 00:02

原帖由自在于 2008-9-17 19:56 发表

夏秋交替之际，如何保证合理饮食？中医养生专家提示，立秋之后应少食瓜类食品，谷类食物宜占多数。

中医专家表示，夏季人们喜欢 ...

这就去吃，谢谢老师:victory: :liaobuqi:

村娃 · 发表于 2008-9-18 00:08

喝五谷豆浆，请用九阳，九阳九阳，呵护健康。。。。;P

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立秋后多吃谷类食物

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