防治产后脱发的4个高招，你一定要知道

天涯香草

很多女性对自己产后严重感到无错和恐慌，不知道为什么会突然掉这么多头发，其实大家不过过于担心，产后脱发是一种生理现象，主要跟产妇的生理变化、激素变化、精神变化和生活习惯有很大的关系，不知道产后脱发严重怎么办的朋友，不妨参考下面的这些方法。

方法01、饮食经

第一个方法就是注意饮食搭配，均衡营养，尽量不要挑食、偏食，平时多吃一些新鲜的果蔬、适当补充蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，满足头发及身体各方面的营养需求。

方法02、保持愉悦的心情

之前已经提到过，产后脱发跟精神变化有关，精神经常处于紧张、焦虑、郁闷的状态只会加重脱发，所以产后一定要保持心情舒畅，这样不但可以减少脱发，还可以远离产后抑郁。自然之宝官网：http://www.qianyecao.com/ziranzhibao/

方法03、选择适合自己的护发用品

最好选择质地温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

方法04、用木梳

除此之外，大家平时还可以使用木梳梳头，这样不但可以促进头部的血液循环，还可以促进头部新陈代谢，加速新发的生长。　

这就是今天为大家介绍的防治脱发的方法，想必大家都知道产后脱发严重怎么办了吧，那么赶紧试试这些方法吧！当然了，除了脱发之外，你的头发还干枯毛躁，可以适当补充些自然之宝润秀多维复合营养片，对预防脱发改善发质有很大的帮助哦！

石兮石耶

揽石有道

醉石山房

好贴，学习了。