挑选牛奶应注意的误区

北极的企鹅

1、牛奶并非越香浓越好。许多企业为了推出香浓概念，添加增稠剂和香精。2、高钙牛奶意义不大。牛奶本身就是高钙食物。3、喝牛奶不是为了补蛋白。主要还是为了补充B族维生素和钙。4、脂肪不一定越低越好。如孩子和上班族能量需求大的人，最好喝全脂。5、谷物奶适合做早餐食用。