七个生活妙方让你年轻10岁

冰雨风飞

七个生活妙方让你年轻10岁

    1.一个西红柿或是苹果：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维生素C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
  2.一杯醋：每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后在洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
  3.每天一杯酸奶：和牛奶比起来酸奶更容易让人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。
4.一杯豆浆：女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内钙质的流失，而引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充。
5.早晚两杯白开水：早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。
6.一杯茶：如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花加工成供人们保健之用的花茶，有养颜的、有促进睡眠的，都可以选择。
   7.每日泡一次脚：可以在早上，也可在晚上，用热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

[ 本帖最后由 冰雨风飞 于 2008-4-24 14:43 编辑 ]

明远矿业

七个生活妙方让你年轻10岁:huankuai

水晶之恋

谢谢楼主提供小秘诀. :)

幸福归零

我照做！:huankuai :huankuai :huankuai
要常 保年轻哈哈;P ;P

雨蝶

无效退款不?:yiwen :yiwen

小号玩家

这个要来学学，现在用不着，以后可用 :lol :lol :lol 感谢楼主提供:handshake

疏烟淡月

:fannao 做不到，对身体有益的都不好做到  唉

汉宝缘

原帖由 疏烟淡月 于 2008-4-24 17:32 发表
:fannao 做不到，对身体有益的都不好做到  唉

我也就怕一不小心，又养一个习惯，顺起自然的活吧！:handshake