女人每天莫忘七件事

云心吟曲

女人每天莫忘七件事

一、早晚两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因" 缩

水"而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮

肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上

的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个番茄：在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个番茄，可以满足一天所

需的维生素C。

三、一杯醋：女人还是有点"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常

识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可

以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的

作用。

四、一杯优酪乳：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是

优酪乳，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯优酪乳。


五、一瓶矿泉水：一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，

用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元

素的营养补充。

六、一袋茶叶：女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最

天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

七、一个简单的面膜：每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且

使皮肤作一次 "紧绷运动"，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修

复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过

了皮肤的最佳保养时间。

雨蝶

前几天去超市，看见店家把花花草草包在一起，然后命名为“美容茶”，我买了坚持喝了几天，最明显的效果就是不管这茶“能不能真美容，怎么个美法”，反正我比以前爱喝水了。;P ;P

幸福归零

学习了，可对我来说真难做到哦！:abc :abc :abc
用优酸乳代替优酪乳行吗？醋应该是白醋吧？
我很少喝水更少喝茶常喝咖啡！５５５５５５５５５
我很少用洗面奶也很少用面膜！:'( :'( :'( :'(

自在

准备选几个来试试看效果怎样;P :aiqing

村娃

原帖由 自在 于 2008-4-3 18:48 发表
准备选几个来试试看效果怎样;P :aiqing

真的美由内而外，健康即美！
我平时根本不用化装品，香皂也很少用，甚至很多天洗澡一次，偶尔洗了澡，肌肤如玉，确如出水芙蓉:victory: :victory: :victory:

村娃

88;P ;P ;P

暗渡陈仓

女人的话题，也学习给夫人用;P

幸福归零

原帖由 柔风细雨 于 2008-4-3 21:02 发表
女人的话题，也学习给夫人用;P

呵呵！看不出你还是个用心的老公啊！:abc :abc :abc ;P ;P ;P 别是学习了自己美容找小老婆吧？

村娃

原帖由 幸福归零 于 2008-4-3 22:17 发表

呵呵！看不出你还是个用心的老公啊！:abc :abc :abc ;P ;P ;P 别是学习了自己美容找小老婆吧？

那我用心不:abc :loveliness: :( :( :o

明远矿业

原帖由 村娃 于 2008/4/3 19:17 发表



真的美由内而外，健康即美！
我平时根本不用化装品，香皂也很少用，甚至很多天洗澡一次，偶尔洗了澡，肌肤如玉，确如出水芙蓉:victory: :victory: :victory:

:lol