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热搜: 灵璧石
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[转]练习快乐

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发表于 2008-3-21 01:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
有一次乘南方航空公司的飞机赴北京演出,踏上机前,忙于应酬,疲惫不堪,加之在机场受到香港娱记的出言不逊,所以心情很郁闷,但当他走到机舱口。看到空姐灿烂而真诚的笑容时,精神为之一振。
    女歌手坐在头等舱,飞机起飞后,那位空姐走过来,轻声问,能不能给我签个名?
    女歌手欣然同意,他笑着问空姐:“你能教我如何笑得这么好看吗?”
    空姐告诉歌手,在训练课上,老师是如何教他想象着自己最快乐的事情,把精神调整到最佳状态,对着镜子看自己的嘴型,有没有微微上翘……
    几个小时后,从北京机场走出来的女歌手,是一个快乐而自信的美人儿。
    快乐是可以练习的。这并不是一个秘密。问题是我们有苦恼的时候,从来没有相信过,快乐其实可以通过一种技能去获得,而不是听凭坏情绪一点点吞噬你。  比如在心情郁闷的时候,你穿上休闲裤,来一次一公里的慢跑,让自己出一身汗,当遭遇工作压力的时候,你不必一杯接一杯的饮苦咖啡,而应走到窗前,对着蓝天、白云、张开你的双臂,做几次长长的深呼吸,你还可以和朋友聊聊天,听听音乐,幻想自己已中了彩票大奖。
    但是,你总是不屑于这样的教诲,你就是不相信快乐是可以练习的。你总是认为快乐是奢侈的事,需要大量的金钱、幸运的机遇、美满的生活才能带来。
   其实,快乐属于每个人,他也可以练习,快乐就在一次慢跑中,就在一次深呼吸中,就在一段美妙的音乐中……快乐其实唾手可得。
发表于 2008-3-21 09:49 | 显示全部楼层
练习快乐:liaobuqi:
发表于 2008-3-21 11:10 | 显示全部楼层
快乐属于每个人,快乐其实唾手可得。
用好的心态多多练习快乐!
发表于 2008-3-23 19:28 | 显示全部楼层
原帖由 幸福归零 于 2008-3-21 11:10 发表
快乐属于每个人,快乐其实唾手可得。
用好的心态多多练习快乐!



幸福归你,快乐归你。。。。。。:huankuai ;P :P :P :xihuan :xihuan
 楼主| 发表于 2008-5-31 13:23 | 显示全部楼层
多多练习快乐!
 楼主| 发表于 2008-6-10 13:01 | 显示全部楼层
原帖由 KISTONE 于 2008/3/21 12:15 发表


我从不练,天性乐天:lol :lol :lol
84年菏泽地震,那么冷,全宿舍都往外跑。我困得要死,起都不起。
现在同学们说起这事来还笑我迟钝,哪是哪啊。上帝那么忙,那么多小动物要照看,哪有功夫去砸你,哈,想的美 ...
;P :lol
发表于 2008-6-10 13:09 | 显示全部楼层
原帖由 KISTONE 于 2008-3-21 12:15 发表


我从不练,天性乐天:lol :lol :lol
84年菏泽地震,那么冷,全宿舍都往外跑。我困得要死,起都不起。
现在同学们说起这事来还笑我迟钝,哪是哪啊。上帝那么忙,那么多小动物要照看,哪有功夫去砸你,哈,想的美 ...

  福大命大之人哦 呵呵
发表于 2008-6-10 14:16 | 显示全部楼层
我天天在连。:huankuai
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