[健康知识]饿了，别吃8种食物

枝竹藏乐 · 发表于 2011-5-14 11:15

本帖最后由磅礴三界于 2012-5-29 10:28 编辑

饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。　　柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
　　冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾玻在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
　　山楂、橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。
　　豆浆这种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

经典赏石 · 发表于 2011-5-14 11:30

好帖子:handshake:handshake

超然 · 发表于 2011-5-14 11:43

好帖！加亮让大家看看！:liaobuqi:

抱朴存真 · 发表于 2011-5-14 12:04

谢谢竹子分享，学习！

石美石全 · 发表于 2011-5-14 12:34

增长知识的好帖子，学习了

枝竹藏乐 · 发表于 2011-5-15 10:44

经典赏石发表于 2011-5-14 11:30
好帖子

:peifu

枝竹藏乐 · 发表于 2011-5-15 10:44

超然发表于 2011-5-14 11:43
好帖！加亮让大家看看！

谢谢龙叔支持！

枝竹藏乐 · 发表于 2011-5-15 10:45

抱朴存真发表于 2011-5-14 12:04
谢谢竹子分享，学习！

向前辈问好！祝愿天下的每一位石友都健康快乐！

枝竹藏乐 · 发表于 2011-5-15 10:46

石美石全发表于 2011-5-14 12:34
增长知识的好帖子，学习了

欢迎老师，谢谢支持！

:peifu

松石醉 · 发表于 2011-5-15 13:03

:handshake好帖。

艾酷石 · 发表于 2011-5-15 20:35

枝竹藏乐发表于 2011-5-14 11:15
饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健 ...

:handshake认真学习.有益健康

。

石而不华 · 发表于 2011-5-15 20:41

学习:liaobuqi:

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