转贴：中医养生有四大原则。

毛毛 · 发表于 2010-12-14 10:50

本帖最后由磅礴三界于 2012-5-29 12:00 编辑

中医养生有四大原则：中华中医药学会副会长孙树椿在海南国际养生论坛研讨会上提示市民，中医养生应该注意“天人相应、道法自然；精神乐观、积德行善；饮食有节、各取所需；生命在于运动”的四大原则。孙树椿表示，首先要做到“天人相应、道法自然”。他解释说，生活要有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。他说，若是“逆于生乐、起居无节”，时间长了，健康肯定会受到影响。

毛毛 · 发表于 2010-12-14 10:53

1，天人相应、道法自然；
2，精神乐观、积德行善；
3，饮食有节、各取所需；
4，生命在于运动。

吕新发 · 发表于 2010-12-14 15:28

【学习

毛毛 · 发表于 2010-12-14 17:23

本帖最后由毛毛于 2010-12-14 17:23 编辑

毛毛发表于 2010-12-14 10:53
1，天人相应、道法自然；
2，精神乐观、积德行善；
3，饮食有节、各取所需；

我理解为：
1，顺应天时，
2，平衡心态，
3，均衡营养，
4，经常运动。:handshake

韩山 · 发表于 2010-12-14 18:50

学习了。:peifu

枝竹藏乐 · 发表于 2010-12-14 23:06

好帖子，学习了

毛毛 · 发表于 2010-12-21 21:59

我们学习中医养生，首先应该学习吃饭、睡觉。:handshake

刘姥姥 · 发表于 2010-12-22 12:53

学习了养身之道。谢谢老师！:liaobuqi:

毛毛 · 发表于 2010-12-22 20:19

我们学习中医养生，首先应该从各自的不良生活习惯改起。比如：边吃药边熬夜；一边在降血压一边在大吃大喝等。这能行吗？:handshake

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