锻炼和达成心理健康的七个方法

竹林听风

             要建立完善的六种心态，需要不断地积极自我对话，建立积极的自我形象，积极健康地生活，结交积极的人物，积极地训练和发展，养成良好的习惯，最后转化为积极的行动。

1．积极自我对话
人的意识有实际意识和潜意识之分，潜意识一直推动着人们去做某些事情，而且潜意识的力量是实际意识力量的3万倍。
积极的自我对话是指，不断地告诉自己的潜意识，自我很优秀，以此充满信心。积极的自我对话如同三餐，是一种强有力地增强自信心的方法。如果总是给潜意识输入信息，认为自己能力太差，久而久之，能力果真会随着失败次数的增加而越来越差。由于工作的95%都受到非常大的挫折，如果在遭受挫折之余，再接着又打击自己的信心，就会变得自卑、自怜，很难获得成功。
2．建立积极的形象
除了积极的自我对话，改变内在的想法外，还要改变外在的形象，来完善自己的心态。
形象是看一种事物所产生的现象。每件事情都是内在世界的反映，给自己塑造积极的形象后，也会赢得别人的尊重，而这种尊重反过来又会增强销售者的信心，建立起完善的心态。
3．积极健康地生活
心理健康与生活态度有很大的关系，因此，建立完善心态的第三点是积极健康地生活。要做到积极健康地生活，就应该摈弃不良的生活习惯，舍弃一切无益于事业和身心健康的事情。积极健康地生活，会帮助养成一种积极的心理健康。
4．结交积极的人物
物以类聚，人以群分。结交积极的人物是养成良好心态的另一个重要方法。
朋友对人的影响非常大。当失败时，若朋友举出若干理由，劝说自己放弃工作，久而久之，信息进入到潜意识中，最终真能引起负面情绪，放弃工作。相反，如果朋友不断地鼓励，并以自己的经验鼓励，那么就有可能在失败的基础上，很快向成功迈进。
对事业有帮助的朋友属于益友，对事业有损害的朋友属于损友，积极的人物会让自己的心理更加健康。
5．积极训练和发展
成功与平凡的人心理健康的区别就在于，成功的人不断地训练和发展自己。积极地训练和发展是第五种完善心态的有效方法。
成功的人通过看录像，读有益于销售的书，参加研讨会，来不断地提升自己，永远不断前进，建立健康的心态。
6．积极的健康习惯
由于工作的特殊性，人不仅要有技巧，还要有能够努力工作的身体方面的资本。因此，积极的健康习惯就变得至关重要了。良好的饮食习惯和有规律的作息，会让自己保持良好的身体状态，从而为健康的心态奠定坚实的基础。
7．积极的行动力
比别人多做一点儿是成功的奥秘所在，多做一点儿的动力来源于积极的行动力。
积极的行动力在赢得更多顾客的同时，还给自己带来极大的热忱。不断的成功奠定了良性循环的基础。

                                                                           

[ 本帖最后由 飘飘 于 2008-6-5 15:23 编辑 ]

小石屋

原帖由 飘飘 于 2008-6-5 15:12 发表
101288



             要建立完善的六种心态，需要不断地积极自我对话，建立积极的自我形象，积极健康地生活，结交积极的人物，积极地训练和发展，养成良好的习惯，最后转化为积极的行动。

1．积极自我对话 ...

自我对话？自言自语？:yiwen :yiwen

竹林听风

原帖由 小石屋 于 2008-6-5 17:46 发表


自我对话？自言自语？:yiwen :yiwen  

不是，是指自己要有自信，不要轻易放弃。也可叫自我鼓励。

自在

任何时候保持健康的心理态度，保持积极肯定的思想意识:victory: :aiqing

净海莲心

来听课了，谢谢飘老师。

五哥

现在是课间休息哈:lol

竹林听风

原帖由 自在 于 2008-6-6 00:16 发表
任何时候保持健康的心理态度，保持积极肯定的思想意识:victory: :aiqing

姐姐就很阳光，心态很好，值得飘飘学习。:liaobuqi:

竹林听风

原帖由 净海莲心 于 2008-6-6 00:40 发表
来听课了，谢谢飘老师。

好呀，我要检查你的课堂笔记;P 呦。

竹林听风

原帖由 五哥 于 2008-6-6 00:50 发表
现在是课间休息哈:lol

你马上该走了还这么贪玩呀，你看净海多认真！;P

村娃

[quote]原帖由 飘飘 于 2008-6-5 15:12 发表
101288



             要建立完善的六种心态，需要不断地积极自我对话，建立积极的自我形象，积极健康地生活，结交积极的人物，积极地训练和发展，养成良好的习惯，最后转化为积极的行动。

4．结交积极的人物
物以类聚，人以群分。结交积极的人物是养成良好心态的另一个重要方法。
朋友对人的影响非常大。当失败时，若朋友举出若干理由，劝说自己放弃工作，久而久之，信息进入到潜意识中，最终真能引起负面情绪，放弃工作。相反，如果朋友不断地鼓励，并以自己的经验鼓励，那么就有可能在失败的基础上，很快向成功迈进。
对事业有帮助的朋友属于益友，对事业有损害的朋友属于损友，积极的人物会让自己的心理更加健康。



我积极。。。。。;P ;P ;P

竹林听风

村娃老师你哪方面积极呀？;P

明远矿业

向总斑竹学习 :handshake

竹林听风

原帖由 刘明远 于 2008-6-6 21:02 发表
向总斑竹学习 :handshake

互相学习才是。:handshake