水晶之恋 发表于 2013-11-14 18:51

小常识

本帖最后由 水晶之恋 于 2013-11-14 18:54 编辑

太晚睡觉等于自杀                  任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其
妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
    一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安
静或听音乐 。
      二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

      三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

      四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间
咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积
物的排除。

      五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

      六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗
病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改
变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

      七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜http://imgcache.qq.com/ac/b.gif！
               

艾酷石 发表于 2013-11-14 19:57

{:soso_e181:}谢谢妹上传学习.小常识其实是不能忽略的养身保建知识。{:soso_e160:}

石翔 发表于 2013-11-14 20:49

谢谢楼主分享。

毛毛 发表于 2013-11-14 22:02

:liaobuqi：:liaobuqi：:liaobuqi：

水晶之恋 发表于 2013-11-17 12:38

艾酷石 发表于 2013-11-14 19:57
谢谢妹上传学习.小常识其实是不能忽略的养身保建知识。

谢谢美女姐姐点评。{:soso_e163:}{:soso_e181:}

水晶之恋 发表于 2013-11-17 12:39

石翔 发表于 2013-11-14 20:49
谢谢楼主分享。

{:soso_e160:}

稀饭香铺 发表于 2013-11-17 14:24

哇！学习了，稀饭以前还没注意过呢
谢谢楼主分享{:1_38:}{:1_38:}

资江 发表于 2013-11-17 15:52

好贴，学习了。

啥不是 发表于 2013-11-17 16:08

哈哈，我天天在玩自杀{:1_36:}

水晶之恋 发表于 2013-11-17 21:40

石翔 发表于 2013-11-14 20:49
谢谢楼主分享。

谢谢老师欣赏。{:soso_e160:}

水晶之恋 发表于 2013-11-17 21:43

啥不是 发表于 2013-11-17 16:08
哈哈，我天天在玩自杀

那是我没告诉你的！{:soso_e120:}，看了这篇小常识以后，你就不再玩自杀了~~~{:soso_e183:}，谢谢赏贴支持。

水晶之恋 发表于 2013-11-17 21:45

资江 发表于 2013-11-17 15:52
好贴，学习了。

谢谢老师赏贴支持。{:soso_e160:}

悦石之心 发表于 2013-11-17 21:48

好贴，学习了。

水晶之恋 发表于 2013-11-18 16:17

悦石之心 发表于 2013-11-17 21:48
好贴，学习了。

{:soso_e160:}{:soso_e160:}
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