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毛毛 发表于 2013-9-8 14:29

转帖-保健养生： 不疲倦的小方法

【每天不疲倦的小方法】
1.起床后锻炼5分钟；
2.养成喝水习惯；
3.讲究吃早餐；
4.十点加餐；
5.午后喝咖啡；
6.多倾诉多纾解；
7.坐有坐相；
8.张驰结合；
9.站起来接电话；
10.边沐浴边唱歌；
11.交乐观的朋友；
12.大事化小；
13.锻炼背部；
14.打坐；
15.每天运动；
16.按时睡觉。

毛毛 发表于 2013-9-8 14:29

石_心尚 发表于 2013-9-8 14:41

好贴，学习了。

石翔 发表于 2013-9-8 19:47

{:soso_e160:}{:soso_e156:}

毛毛 发表于 2013-9-8 21:03

艾酷石 发表于 2013-9-8 21:07

1.起床后锻炼5分钟；
2.养成喝水习惯；
3.讲究吃早餐；
4.十点加餐；
5.午后喝咖啡；
6.多倾诉多纾解；
7.坐有坐相；
8.张驰结合；
9.站起来接电话；
10.边沐浴边唱歌；
11.交乐观的朋友；
12.大事化小；
13.锻炼背部；
14.打坐；
15.每天运动；
16.按时睡觉。


   {:soso_e189:}谢谢提醒.能长期坚持16条身体会倍棒{:soso_e182:}

毛毛 发表于 2013-9-10 21:42

:liaobuqi：贵在持之以恒！

品玉之人 发表于 2013-9-17 09:05

:liaobuqi：:liaobuqi：:liaobuqi：

静静赏石 发表于 2013-9-17 11:10

顶贴欣赏。

静静赏石 发表于 2013-9-17 11:10

顶贴欣赏。

静静赏石 发表于 2013-9-17 11:10

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