冬季如何对症吃鱼
冬季如何对症吃鱼青鱼有补气养胃、化湿利水、袪风解烦等功效。可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。
草鱼又称鲩鱼，味甘性温，有暖胃和中之功效，可用于消化不良、风寒感冒的食疗。古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤佳。
带鱼补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。
鲫鱼又名鲋鱼，味甘性平。有利水消肿、益气健脾、通脉下乳等功用，主治浮肿腹水、产妇乳少、气虚久咳等。
鲤鱼味甘性平。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等。
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