盛世 发表于 2013-1-14 14:49

7招缓解手脚冰凉

1.做好腿部和脚部保暖；2.晚上睡觉前泡泡脚；3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐间隙做做手部和腰部运动；6.不要穿太紧的衣服；7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。学会以上7招，这个冬天不再冷。

石而不华 发表于 2013-1-14 16:24

学习{:1_17:}

静静赏石 发表于 2013-1-14 17:35

{:soso_e183:}{:soso_e160:}

尽善尽美 发表于 2013-1-14 21:27

:liaobuqi：谢谢老师欣赏
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