自我提高的一种痛苦而有效的训练方法（转自小白超人）
很多初涉摄影的朋友，经常会有这样的感受：拍摄量不少，大堆大堆的出片，可是翻翻这些片子，自己满意的总是寥寥无几，也知道那些构图、用光的规律和法则，可就是一抬相机，眼前总是容易茫然，投入产出比严重失调。摄影是一个天赋加苦练才能出成果的活动，盲目的加大拍摄量，不见得就能产出高质量的作品，正确的训练方法可以让自己少走很多弯路。优秀作品的共性不是构图多美妙，光影多神奇，而是有情感，有内涵，冲击力在画中，也在画外，摄影者需要最终磨练的不只是技术和眼光，而是超出常人的思考能力，和富有表现力的摄影语言。拥有敏锐的思索，是可以通过恰当的训练获得的。
给大家介绍的是一种循序渐进的训练方式，它适合任何人，尤其对初学者，即使是跳进火坑多年，面临创作瓶颈的老人，也有借鉴意义。这种方法是我在学习摄影过程中，一位老师交给我的，具体名称我忘了，估计有人会有印象，我胡乱起了个名字，就叫“四步渐进训练法”吧，不看广告，看疗效……
第一步：记实训练。
此处说的记实，不是“纪实摄影”的纪实，而是记录原始的意思，这一步主要通过拍摄训练自己的基础技术能力，对曝光、对焦、构图三个基本要素严格要求，比如拍摄“车”，只求结像清晰、曝光准确、构图平稳。
这个阶段，不要追求任何花哨、浮夸的表现手法，只求这三个标准，经过训练，熟练运用相机功能设置，做到同样条件下，抬手就可拍到结像清晰、曝光准确、构图平稳的照片，别小看这小小的要求，很多摄影者其实很少注意到诸如地平线不平、曝光过于依赖相机测光、主体被切割等小毛病。
还是以拍车为例，此阶段下，只要求将爱车的各个角度（正面、侧面、45度角）拍好，这是一个训练基本功的过程，虽然现在的相机功能超强，但是这些功能还是有人来控制，基本功高低，还是很能看得出来的。
第二步：扩充训练
当你基本功已经练到炉火纯青，基本构图方法烂熟于心之后，可以尝试采用不同的角度、视角来表现主题。
还是以拍车为例，此时基本功已经不是问题，可以尝试以另外的方法展示爱车，更夸张随意的构图，更复杂的用光，总之，用你能想到的所有手法来表现汽车，但是前提是，汽车要在画面中占据绝对主体。构图成像上要完全有别于第一阶段的画面。
这一步训练的目的是开拓自己的思维，强迫自己开发更多的视角和表现手法，增强自己“发现美”的能力，力争拍到或是看到以前自己很少注意的细节和美感。
第三步：环境训练
有了扎实的技术功底，和灵活多变的表现手法之后，可以试着将眼光转到更广阔画面语言上了。
世上万事万物，只有将其放诸某个环境中，它存在的意义才能充分显现，环境可以是自然的、物理的真实环境，也可以是社会的、精神的心理环境。
在这一步，我们将车子放到自然物理环境中，着重表现车与车、车与人、车与景之间的关系，你有扎实的基本功、多变的表现手法，相信此时的拍摄应该是一种水到渠成的享受，思维再次被拓宽，眼界也会更加开放，你能看到的美，会大大超过未经训练的人，自然而然，善于发现美的人，拍到的照片一定是独特的。
第四步：思想的流动
这是一个终极状态，就像神功第九重，此时你已经不再拘泥于传统，不再迷信权威，甚至否定自我也变成常态，不断创新的摄影语言会变成你迷恋摄影的唯一动因。别人看到的是美，在你眼中，美变成了思维深处的映像，它经过你思想精炼，再次反映在画面中的时候后，就不单单是一幅照片，也是思想的印记，此时你已不在意是否别人会叫你“大师”这样的称谓了。
还是一部汽车，作为训练方法，这时你可以去拍汽车对环境的影响，（这里的环境，不是环境保护，是社会、精神层面的外界），车与生活、车与政治经济、车与人类情感……也许你会通过它看到车子以外的很多事。
如果你拥有一颗洞彻世事头脑，一双锐利独到的双眼，那么恭喜你，你已经不是在摄影了……
玩石以来，发现自己也好上了摄影，不过拍摄水平一直没怎么提高:huankuai
感谢老师分享经验 :peifu:handshake 暗星 发表于 2012-6-24 20:54 static/image/common/back.gif
玩石以来，发现自己也好上了摄影，不过拍摄水平一直没怎么提高
感谢老师分享经验 :handsha ...
谢谢老师首赏支持{:soso_e181:} 可以搞个汇总贴了。 白云 发表于 2012-6-24 22:15 static/image/common/back.gif
可以搞个汇总贴了。
好的，谢谢老师指导{:soso_e181:} 四步训练不错，:liaobuqi::guzhang:kafei 来南京拜师实际教练更易学！:ok:peifu:liaobuqi: 奇韵阁石馆 发表于 2012-6-24 23:05 static/image/common/back.gif
四步训练不错，
谢谢老师评赏{:soso_e181:} 刘姥姥 发表于 2012-6-24 23:31 static/image/common/back.gif
来南京拜师实际教练更易学！
欢迎姥姥{:soso_e160:} hao 牧童 发表于 2012-6-25 00:06 static/image/common/back.gif
hao
谢谢老师赞赏{:soso_e181:} 顶贴一定顶！:liaobuqi::liaobuqi::peifu:peifu 实践出精品:ok:liaobuqi: :kafei:kafei 一尘不染 发表于 2012-6-25 09:40 static/image/common/back.gif
顶贴一定顶！
谢谢老师支持{:soso_e181:}